🌙 YOGA NIDRA · EL ARTE DE LA RELAJACIÓN PROFUNDA 🧘‍♀️✨

Descubre un viaje hacia el descanso consciente y la regeneración profunda.
Yoga Nidra, también llamado “el sueño yogui”, es una práctica guiada que te lleva a un estado de relajación total, entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa y la mente se aquieta.

✔ Alivia el estrés, la ansiedad y el insomnio
✔ Regenera cuerpo y mente en solo 30 minutos
✔ Mejora tu claridad mental y tu conexión interior
✔ Apto para todos: no necesitas experiencia previa en yoga

🕯️ Te tumbas, cierras los ojos… y te dejas guiar.

Una sesión de Yoga Nidra equivale a varias horas de sueño reparador.
Es tu momento de parar, soltar y simplemente ser.

Meditación Camino del Mantra

La meditación “Camino del Mantra” trabaja con los chakras para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de los sonidos semillas o bija mantras. Los chakras son centros energéticos del cuerpo que cuando están bien equilibrados estimulan las capacidades de sanación interna o cualidades. Los tres primeros chakras están relacionados con el instinto de supervivencia y con los sentimientos viscerales, el cuarto chakra situado en el corazón activa la compasión, el quinto chakra estimula las expresiones, el sexto desarrolla la intuición y el séptimo chakra nos conecta con la conciencia superior. Al practicar la meditación de los chakras nos sentiremos relajados, estimulados y en contacto con nuestro ser.

 Meditación Zen

En el ajetreo de la vida moderna, a menudo nos encontramos corriendo de un momento a otro, con la mente divagando entre el pasado y el futuro. Sin embargo, la verdadera paz y claridad se encuentran en el momento presente. La meditación zen nos ofrece una puerta de entrada a esta serenidad.

El zen es una práctica de autodescubrimiento y despertar. A través de la meditación, o zazen, aprendemos a calmar la mente, a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y a conectar con nuestra naturaleza esencial.

Formación Profesional 

Terapeutas Reiki

REIKI JAPONÉS Y USUI TIBETANO

– Lugar:  Alicante.
– Horario: 10:00-14:00h
– Formación los sábados.
– Curso impartido por la Maestra Mari Ángeles Shinho.
– Información, reservas e inscripción: 670-912927/ 965-925993 / 637-338570

Se entrega diploma acreditativo de la Alianza Internacional Dharma Reiki HO y Federación Española de Reiki.
Prácticas presenciales.

CLASES YOGA

INICIACIÓN

– Lugar:  Herbolario Ecovital.

– C/ San Juan Bosco 7.Alicante.
– Horario: Viernes 18:15h
– Imparte  Mari Ángeles

– Información, reservas e inscripción: 670-912927/

965-925993 / 637-338570